Logotip

Naše usluge

Stručna podrška za svako područje zdravog života.

Odaberite uslugu koja vam je trenutno najpotrebnija ili ih kombinirajte u cjelovit plan. Sve cijene prikazane su s popustom.

Fresh fruits and vegetables at a market

Savjetovanje o prehrani

Individualni plan prehrane koji poštuje vaš ukus, budžet i raspored. Učite što jesti, zašto i kako to održati.

  • Analiza trenutnih navika
  • Personalizirani jelovnik za 4 tjedna
  • Popisi za kupnju i recepti

35 €50 €-30%

Zatražite ponudu
Fitness mat, kettlebell and dumbbells in a studio

Programi kretanja

Sigurni i izvedivi programi vježbi za dom, posao ili teretanu, prilagođeni razini kondicije i ciljevima.

  • Procjena kondicije
  • Videovodiči za vježbe
  • Tjedni plan s progresijom

42 €60 €-30%

Zatražite ponudu
Bedside table with a lamp and a book in the evening

Škola sna i oporavka

Praktične rutine i edukacija o snu koje smanjuju umor i poboljšavaju koncentraciju tijekom dana.

  • Dnevnik sna i analiza
  • Večernja i jutarnja rutina
  • Savjeti o okolini za spavanje

28 €40 €-30%

Zatražite ponudu
Calm lake with mountains at dawn

Mentalna ravnoteža

Tehnike upravljanja stresom, disanja i pažljivosti koje možete uključiti u svakodnevicu bez puno vremena.

  • Vježbe disanja i opuštanja
  • Plan za stresne razdoblja
  • Mjesečni razgovor sa stručnjakom

49 €70 €-30%

Zatražite ponudu

Kako surađujemo

Tri jednostavna koraka do vašeg plana.

  1. 1

    Upitnik i uvodni razgovor

    Pošaljite nam upit i kratko opišite svoje ciljeve, navike i izazove.

  2. 2

    Osobni plan

    Prema vašim odgovorima izrađujemo jasan plan s malim, izvedivim koracima.

  3. 3

    Praćenje i podrška

    Redovito pratimo napredak i prilagođavamo plan kako se vaše potrebe mijenjaju.

Radionice i priručnici

Učite vlastitim tempom uz jednokratne programe.

Ako ne želite mjesečnu pretplatu, odaberite samostalni sadržaj koji vam odgovara.

  • E-priručnik

    Osnove zdrave prehrane

    14 €20 €-30%

    Jednokratno, pristup 12 mjeseci

    • 60 stranica sažetih uputa
    • Predlošci tanjura i popisa za kupnju
    • Ažuriranja bez doplate
    Zatražite ponudu
  • Radionica

    Kretanje za zaposlene

    28 €40 €-30%

    Jednokratno, snimka uključena

    • Dva sata praktičnog programa
    • Vježbe za stol i dom
    • Pitanja uživo stručnjaku
    Zatražite ponudu
  • Tečaj

    Škola sna i opuštanja

    49 €70 €-30%

    Jednokratno, pristup 12 mjeseci

    • Šest kratkih modula
    • Vodiči za večernju rutinu
    • Zvučne vježbe disanja
    Zatražite ponudu

Niste sigurni što odabrati?

Javite nam se i preporučit ćemo pravi početak.

Besplatni uvodni razgovor pomoći će vam da odaberete uslugu koja odgovara vašim ciljevima.